Como favorecer a la subida de la leche

Una vez superado el momento del parto de una embarazada, la mujer centra sus preocupaciones en que a su recién nacido no le falte de nada en absoluto. Uno de los aspectos que primero se entrometen en la cabeza de una embarazada es alimentar a su bebe, y para ello es necesario la subida de la leche. Lo primordial es descansar, comer bien e hidratarse.

Se suele dar a lo largo de los primeros días después del parto y en la mayoría de ocasiones es un acto fisiológico, es decir, que ocurre prácticamente sin que la madre realice algún esfuerzo extra. La subida de la leche es el momento en el cual la leche se produce de manera más abundante y cambia de propiedades y de composición. Primero descubriremos el llamado calostro, que se trata de la primera sustancia que genera la madre para alimentar a su bebe, y es casi con seguridad la más rica en proteínas y defensas.

Realizando a demanda 8-10 tomas al día, se favorece la subida de la leche

Más tarde, ese calostro se convierte en la leche de transición, con un aspecto más graso y claro. Llegados a ese punto, las madres sentirían sus mamas más abultadas o hinchadas, y también que al apretar el pezón cada vez sale más leche. En el caso de que algo se complique, siempre existen algunos consejos que pueden servir a la madre a conseguir esa subida de leche. Aquí van algunos:

• Contacto pie con piel: La hormona de la oxitocina, se genera con el contacto con el bebe y así la subida de la leche es más fácil.
• Se recomienda iniciar la lactancia materna durante la primera hora de vida, siempre que las condiciones de la madre y el recién nacido lo permitan.
• Ofrecer ambos pechos al bebe: es recomendable que alterne una madre ambas mamas e ir cambiando para así estimular ambas al mismo tiempo.
• No poner el chupete o tetina de primeras: a veces muchos expertos se contradicen en este aspecto, pero es un hecho que las primeras succiones de un recién nacido son muy importantes. Pero no lo harán de la misma manera sobre el pezón de la madre que en un chupete o una tetina. No se estimula el pezón y por ello es mejor esperar a que la lactancia tenga un ritmo más alto, mientras tanto se pueden usar jeringuillas o vasitos pequeños como suplementos de leche.
• Estimular el pecho mediante la succión: la subida de la leche la componen dos hormonas principalmente, la prolactina y la oxitocina. Ambas se segregan cuando el cuerpo nota la fuerza de una succión. En este caso la del bebe sobre el pezón de la madre.
• No comprimir el pecho: los primero días post parto no es aconsejable usar ningún tipo de vestimenta que comprima el pecho. Hablamos a la hora de usar alguna prenda como un sostén, top o camiseta ajustada. Existen sujetadores especiales de lactancia, más holgados y sin copa, en el caso de que una embarazada no esté a gusto sin un sostén.

Tras el parto es frecuente la llamada ingurgitación mamaria, que significa un pecho duro y doloroso

La subida de la leche es un momento muy importante, pero ninguna madre debe perder la calma en el caso de que el proceso se alargue un poco más, ya que tarde o temprano va a llegar. Mantener la calma es vital para controlar las hormonas, que como hemos podido ver antes juegan un papel vital en este camino. Los cambios emocionales o el estrés no ayudarán a la subida de la leche. Calma, tranquilidad, paciencia y mente despejada para ayudar a este proceso, y no ponerle más trabas.

Hablamos de la subida de la leche de un tema muy certero, pero que en muchas ocasiones nos lleva a confusión por acudir o buscar información que no ha sido contrastada. Para estar segura y resolver tus dudas acude a tu matrona de referencia.

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