Gimnasia posnatal conjunta “madre-hijo”


Autores: Fernández Fernández Arroyo M, Martín Jiménez E, Calleja de Frutos C
Sección: Artículo especial
Revista: Matronas Prof. 2003; 4 (12) : 4-12
Palabras Clave: ejercicio, recién nacido, cuidado posparto

Tras el embarazo y el parto se producen cambios en la estática corporal que, aunque no constituyen alteraciones patológicas, deben ser restituidos a la normalidad lo antes posible. El ejercicio físico en el posparto es muy importante porque contribuye a la salud psicofísica de la mujer. Entre sus aportaciones principales se incluye: recuperación físico-orgánica, del equilibrio corporal y de la imagen corporal, aumento de la autoestima y disminución de la ansiedad. A partir de la bibliografía revisada se elabora una tabla de gimnasia posnatal con el recién nacido, trabajando los principales grupos musculares. La tabla se incorpora al Programa de Educación Maternal del Centro de Salud «Isabel II» de Parla, Área 10 Madrid, y tiene buena aceptación por parte las mujeres. Como objetivos futuros se propone: cuantificar las ventajas de la gimnasia posnatal con el recién nacido; estudiar las repercusiones físicas y psíquicas de esta tabla y compararlas con la gimnasia posnatal sin el recién nacido.